2009/2010-sesongen endte med suksess for tre seiersvante lag; gull til OSS, sølv til Moss og bronse til Porsgrunn.
Det ble nedrykk på Oslo Vest og Kristiansund. Vest avsluttet sannsynligvis sitt lille eventyr både i lagsjakksammenheng og som klubb, etter å ha herjet hardt og lenge på Østlandet helt siden 2001 (i begynnelsen under navnet Bergens 4).
Hvis du ikke kan møte, så gi beskjed til din motstander så tidlig som mulig slik at det blir minst mulig rot med rundeavviklingen.
| 5. runde | ||
| Pål H. Johansen | utsatt | Håkon Briseid |
| Anders Rønningen | – | Jan Gunnar Fredriksen |
| Eirik Søreng | – | Karim Ali |
| Mats Fevolden | – | Anders Paulshus |
| Valter Buffelen | – | Jan Roksvald |
| Atle Gj. Olaussen | – | Ola Liabøtrø |
| Arne Kristian Lindmo | – | Lars Leknes |
| Henning A. Knudsen | – | Kjell Tage Øhman |
| Magne Myhren | – | Gisle Ytrestøl |
| Ilia Musco | – | Lars Kristian Telle |
| Elvis Chikwati | – | Rene Havstein |
| Sivert Bocianowski | – | Stian Valle |
Her er resultater fra 4. runde:
| 4. runde | ||
| Håkon Briseid | 1-0 | Anders Rønningen |
| Ola Liabøtrø | 0-1 | Pål H. Johansen |
| Jan Gunnar Fredriksen | 1-0 | Atle Gj. Olaussen |
| Karim Ali | 1-0 | Valter Buffelen |
| Eirik Søreng | 1-0 | Arne Kristian Lindmo |
| Anders Paulshus | 1-0 | Lars Kristian Telle |
| Rene Havstein | 0-1 | Henning A. Knudsen |
| Kjell Tage Øhman | – | Mats Fevolden |
| Jan Roksvald | 1-0 | Ilia Musco |
| Lars Leknes | 1-0 | Magne Myhren |
| Gisle Ytrestøl | 1-0 WO | Sivert Bocianowski |
| Stian Valle | 0-1 | Elvis Chikwati |